2020

                                                       Om Anki & Contingo

Jag är föreläsare och konsult och hjälper företag med att utbilda dom i ökad trivsel och arbetsglädje.

Jag hade frilansat som skådespelare i tio år. Jag började då känna att jag ville utvecklas och jobba med något annat. Jag funderade på vad jag var bra på. Jag frågade vänner och kollegor. De sa att de tyckte att jag var bra på att inspirera med glädje, att jag var bra på att se människor och att lyfta dom. Jag hade också fått höra att jag var bra på att massera. Vänner blev bra när jag masserade dom utan att jag visste exakt vad jag gjorde, jag gick bara på känsla. Jag gick först en helgkurs på Axelsons och fick mersmak så jag fortsatte på en friskvårdsmassageutbildning. I samma veva fick jag möjlighet att undervisa i improvisationsteater med barn och ungdomar. Jag fick även en förfrågan om jag ville leda en teatergrupp med vuxna med fokus på improvisationer för att de vill utvecklas som individer, inte bli skådespelare och sa ja. Jag såg hur deltagarna växte precis som jag själv gjort en gång. De vågade utmana sig mera på jobbet och i övriga livet.
Det här var grunden när jag startade mitt företag Contingo 2005. 

Sen har olika saker och uppdrag lett mig till där jag är idag.

Jag blev handplockad till en utbildning för att bli skratt- & glädjeinspiratör 2006 och på den vägen är det.

Som barn var jag tyst och osäker, jag vågade inte ens räcka upp handen i skolan. Men bakom den lilla flickan så har det alltid funnits en glad och positiv person. Tack vare andra vuxna; kompisars föräldrar, en lärare och min första chef som såg mig så lärde jag mig att ta större plats och få en tilltro på mig själv.
Min första chef på en matbutik när jag var 15 år gjorde stor skillnad. Hennes ledarskap har jag med mig. Hon såg alla och gav dom möjlighet att utvecklas.

När jag var 19 år, efter gymnasiet så fick jag 3 veckors praktik på Upsala stadsteater. Men blev kvar där i 5 år på grund av att min handledare såg mig och trodde på mig. Andra veckan fick jag förfrågan om att hoppa in som sufflös i en mindre produktion. Han trodde att jag skulle passa bra, han hade öga för sånt sa han. Det gick bra och jag vikarierade sen i ett par uppsättningar innan den ordinarie kom tillbaka. Jag kom med i en teatergrupp där vi själva jobbade fram manus genom att improvisera, det var en bra skola.

Jag fick nya uppgifter på teatern, cafe- & publikvärd med mera. Jag började plugga skådespeleri och flyttade till Stockholm.

När jag har pluggat så har jag alltid jobbat extra på olika ställen. Jag såg det som en möjlighet att utvecklas som skådespelare att få vara i olika miljöer och träffa olika människor. Jag har haft många jobb inom främst service. Exempel butiksbiträde inom livsmedel och detaljhandel, fotograf, skolfotograf, kört foodtruck och mycket annat.

Jag har haft chefer som lyft mig och fått mig att blomma, men jag har också haft chefer som fått mig att vissna inom både så kallade vanliga jobb som inom teatern.

Jag har utvecklat en metod som hjälper företag och organisationer; chefer och medarbetare att tillsammans öka trivseln och arbetsglädjen vilket ger stora vinster. Efter att ha genomfört programmet så kan de själva gå vidare och arbeta med det som en naturlig del I sitt dagliga arbete.

Ett av de första uppdragen jag hade var på ett företag där det var en ny chef som ringde och sa att jag måste komma dit för att de behövde hjälp. Hon sa att de var som lim I luften, de hälsade inte på varandra och stämningen var allt annat än god.
Efteråt ringde chefen och tackade, hon tyckte att hon hade fått en helt ny grupp medarbetare efter att jag varit där. Från att medarbetarna inte hade hälsat på varandra till att alla både hälsade och bidrog till en trevligare stämning med mycket skratt och energi.
Det var då jag kände att allt föll på plats och att det var helt rätt. Jag hade hittat min plats. 

Contingo betyder hända och beröra på latin

Jag har även givit ut ljudboken Skratta dig gladare och friskare som kan köpas och laddas ner direkt i mobilen där ljudböcker säljs. 

Alla bör få känna att det är roligt att gå till jobbet varje dag.
Alla behöver bli sedda och känna att de har en möjlighet att påverka, att få känna att det arbete de gör är meningsfullt.


Det var en gång en liten pojke som led av dåligt humör. Hans far gav honom därför en låda spik och sade att han varje gång han blev arg skulle slå in en spik i staketet. Den första dagen slog pojken in många spikar. Under de närmaste veckorna lärde han sig kontrollera sin vrede, och antalet spikar minskade för varje dag. Han upptäckte att det var lättare att behärska humöret än att slå in spikar i staketet. Slutligen kom den dag när pojken inte blev arg en enda gång.
Han berättade detta för fadern som då föreslog att han nu skulle dra ut en spik för varje dag han lyckades fortsätta med sitt goda humör. Dagarna gick och pojken kunde slutligen meddela sin far att alla spikarna var utdragna. Fadern tog då pojken vid handen och ledde honom till staketet. Där sade han: "Du har skött dig bra, men se på alla hålen i staketet. Staketet blir aldrig vad det en gång var. När du blir arg och säger otrevliga saker, lämnar dessa precis som spikarna ett ärr efter sig. Sårar du någon med en kniv spelar det ingen roll hur många gånger du ber om ursäkt. Såret finns ändå kvar."
Källa: Internet

Foto: Anki Lindström
Foto: Anki Lindström

Att missta en när och kär.
Ibland är livet hårt och tungt.
Det kan svänga på några sekunder från glädje till en katastrof. En nära och kär kan plötsligt bara försvinna och vi kan aldrig prata med den igen. Sorgen och smärtan kommer då på besök, det går inte att värja sig. Det känns inte verkligt, svårt att förstå. Det känns kanske som att man hamnat i en overklig bubbla.
Det är då extra viktigt att de som finns kvar, stöttar, tröstar och finns där för varandra. Det är viktigt att alla känslorna får komma fram, gråt och låt tårarna rinna det är ett bevis på att du är mänsklig och kan känna både kärlek och sorg.
Sorg behöver tid, värme och kärlek. Kanske känns det som om vi aldrig mer kommer att kunna skratta. Livet har stannat upp och vi vet inte hur vi ska kunna gå vidare.
Det är extra viktigt att vara snäll mot sig själv och låta sorgen få ta plats. Det är också viktigt att bara få vara i det som är.
Har du en vän som misst någon nära så låna ut ditt öra och krama om det räcker långt och är så betydelsefullt.


 

Etiketter: sorg

Vad är egentligen lycka. Här är tänkvärda ord.

Det handlar om en 92 årig man. Alltid välklädd, perfekt rakad och kammad enligt senaste stuket redan klockan åtta om morgnarna. Detta trots att han knappt har ledsyn. Idag flyttade han till ålderdomshemmet.

Hans 70 åriga fru gick nyligen bort och detta gjorde flytten nödvändig.
Efter flera timmars tålmodig väntan i receptionen log han varmt när de berättade att hans rum var färdigt.

När han manövrerade sin rullator mot hissen gavs han en visuell beskrivning om hur hans rum såg ut, inklusive detaljer om gardiner och utsmyckning.

"Jag älskar det", sade han med samma entusiasm som en åttaåring som just fått en valp.
Men du har inte sett det än förklarade man...

Det har inte med rummet att göra. Lycka är något man kan bestämma i förväg. Om jag gillar rummet beror inte på hur möblerna ser ut och är placerade, det beror på min inställning.
Jag har redan bestämt mig att älska rummet.

Min lycka är ett beslut som jag tar varje morgon.
Jag har ett val.
Jag kan ligga kvar i sängen och klaga över alla mina kroppsdelar som fungerar dåligt eller inte fungerar alls eller ta mig ur sängen och vara tacksam över de delar som fortfarande fungerar.

Varje ny dag är en gåva och så länge som jag kan öppna mina ögon skall jag fokusera på den dagen och njuta av alla fina minnen jag har och fylla den med nya.

Ålderdomen är som ett minnenas bankkonto. Du plockar ut de minnen som du lagt in under din livstid. Så mitt råd till dig är fylla varje dag med goda minnen i ditt minnesbankkonto. Jag fortsätter att sätta in i mitt.

Några enkla råd som leder till lycka:
1. Befria ditt hjärta från hat.
2. Befria ditt sinne från bekymmer.
3. Leva enkelt.
4. Ge mer.
5. Förvänta dig mindre.

Okänt ursprung

Foto: Anki LIndström Contingo
Foto: Anki LIndström Contingo

2020 det känns som ett bra år, det ser dessutom snyggt ut med de siffrorna.
Nu har det nya året kommit igång och det har gått fort dessa två, nästan tre veckorna, tycker jag i alla fall. Ett nytt år innebär för många att infria nyårslöften, det brukar gå bra i början men sen ebbar det lätt ut.

Det som jag har gjort är att i stället för nyårslöften sätta små mål varje dag.
Jag har en lista med tre saker som jag vill göra och när jag betat av dom så lägger jag till tre nya saker och så håller det på och det känns överkomligt samtidigt som jag kommer fram mot målen jag satt. Det går att praktisera i arbetet men även i vardagen.

Den här bloggen har tidigare fått komma långt ner på listan, men i år så ska det komma många fler inlägg och vara mer varierande om egna erfarenheter, hur jag hanterat olika saker i livet blandat med nya fakta och rön angående hälsa, glädje, stress, arbetsmiljö oc hmycket annat. Är det något du skulle vilja läsa om så skriv gärna i kommentarer eller maila mig.

Ha det gott så hörs vi snart igen ;-)
/Anki



 

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

Etiketter